Bul Gel: Ekim 2021

30 Ekim 2021 Cumartesi

Tane tane pilav yapamıyorum diyenler bu tarif sizi usta yapacak.

Nefis pilav tarifi.Usta işi pilav nasıl yapılır püf noktaları ile videoda. Tane tane pilav yapamıyorum diyenler bu tarif sizi usta yapacak.

Lahana Turşusu Tarifi - Anne İşi Nefis Tarif

Tığ işi Waffle Model Bebek Örgü Kazak Süveter Erkek Bebek Yeleği 1 yaş için

Tığ işi Waffle Model Bebek Örgü Kazak Süveter Erkek Bebek Yeleği 1 yaş için.
Crochet Waffle Pattern Baby Knit Sweater Sweater Baby Boy Vest for 1 year old

Tığ işi Cepken Yelek Efe Yeleği Kolay Model Erkek Bebek Yeleği

Tığ İşi Kolay Bebek Salopet Tulum/Bahçıvan Tulum/Erkek ve Kız Bebekler için

Burcu Esmersoy çıplak pozları

Burcu Esmersoy hem Güzel, içten ve enerjik.

Burcu Esmersoy Yaz Tutkusunu Anlattı

Ünlü sunucu Burcu Esmersoy, All dergisine verdiği röportajda yaz mevsimine olan sevgisini ve hayatına etkilerini anlattı.

Yaz Kadını

Esmersoy, enerjisini güneşten aldığını ve yazın kendisine çok yakıştığını söyledi. “Deniz ve kumsal benim için dinlenme demek. Herkes sıcaktan şikâyet ederken ben yorganla uyuyorum” diyerek yaz tutkusunu dile getirdi.

Bronz Ten ve Enerji

Sarışınlara bronz tenin ayrı bir güzellik kattığını belirten Esmersoy, kışın bile Maldivler’e giderek yazdan kopamadığını vurguladı.

Yoğun Program

Bu yazı tatille geçirmek istese de, Dünya Kupası nedeniyle yoğun bir çalışma dönemi geçirdiğini söyledi. NTV Spor’daki programları yüzünden sadece bir aylık tatil yapabileceğini ifade etti.

Virüsler ile baş etmek için bu besinler önemli.

Bağışıklığı güçlendirmemiz gereken ve bunun için doğru beslenerek antiviral yiyecekleri de bol bol tüketmemiz gereken bu süreçte antioksidan etkili yiyecekler tüketmeliyiz.

ANTİVİRAL ETKİLİ VE ANTİOKSİDAN ZENGİNİ C VİTAMİNİ

C vitamini çok önemli bir antioksidan olmasının yanı sıra önemli bir antiviraldir. O yüzden iki taraflı koruma sağlar. Hücreyi gelen hasara karşı onarıp güçlü tutarken, bir taraftan da virüslerin vücuda giriş yerleri olan mukozaların sağlamlığını artırır. Bu yüzden salgın durumlarında ve virüslere karşı korunmada C vitamininin yeri önemlidir. Bu durumlarda dışarıdan takviye edici gıda desteği ve vitamin almak önem kazanır.

Ancak buradaki kritik fark bu etkiyi destekleyen içeriklerle formülize edilmiş olmasıdır. Bağışıklık ve hücre hasarında kollajenlerin yeri de günümüzde gittikçe artmaktadır. Burada adı geçen tip 2 kollajendir. Tip 2 kollajen ile C vitamini ve Çinko beraberliği etkiyi artırmaktadır.

C vitamini açısından besinlerden özellikle nar; potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olup, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır. Cilt için de son derece güçlü bir antioksidan etkisi olan C vitamini, DNA hasarına karşı cildi korurken, erken yaşlanma karşıtıdır ve bağışıklık sistemini de güçlendirir

Elbette bunun yanında oldukça faydalı olan yeşiller… İşte yeşil yapraklı sebzelerin faydaları;

Brokoli: Zengin demir ve kalsiyum maddeleri içerir. Alzheimerdan korur.

Karalahana: Antioksidan deposudur.

Ispanak: Kemik erimesi riskini azaltır.

Lahana: Folik asit deposudur.

Pazı: Kan şekerini düşürür.

Roka: Kan basıncını dengeleyici etkiye sahiptir.
alıntı

Avuç avuç dökülen saçlara çare.

Saçlarınız her banyodan sonra avuç avuç dökülüyorsa çözümü çok basit.Bu kürü sizde evde kolayca uygulayabilirsiniz.

Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya Dökülerek seyrekleşmeye başlayan saçlarınız için bitkisel bir tedavi öneriyor…

Suna Dumankaya’dan Seyrekleşmiş Saçları, Gürleştirici Bitkisel Tedavi:

Eşit miktarda ılık zeytinyağı, susam yağı,

* 4 dövülmüş asprin,

* 4 damla kekik yağı,

* 4 damla lavanta yağı

* 1 tatlı kaşığı bira mayası

Bütün malzemeleri karıştırıp, saç diplerinize sürün. 2 saat bekleyip saçlarınızı durulayın. Son durulama suyuna da 2 çorba elma sirkesi katın. Bu uygulamayı haftada 1 defa tekrarlayın.